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2012年1月21日 (土)

白崎海岸

Shirasaki2

水仙が群生する、和歌県由良町の白崎海岸にいきました。

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2012年1月 5日 (木)

サプリメント

新年があけました

今年も質の高い眼科診療を目標にがんばります

さて昨年、医師会の案内にて、健康食品サプリメントのすべて という本を購入しました

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amazonから画像引用、クリックしても見れません

これは米国のnatural medicinescomprehensive detabaseの日本対応版で健康食品サプリメント1095種の有効性、安全性、医薬品との相互作用などが集大成されていて、読んでみると結構面白い。

眼科関連でよく聞かれるブルベリーおよびビルベリーについて抜粋、要約しました

○ブルーベリー

白内障および緑内障の予防に有効といわれているが、科学的データーが不十分

ほとんどの人には安全、血糖値を下げる可能性があり血糖降下剤との併用には注意が必要

○ビルベリー

(米国外では、米国でビルベリーと呼んでいるものにブルーベリーと名をつけていることあり)

1)効き目は

夜間視力を改善するというデーターもあるが、効かないかもしれません。

白内障に関してはデーターが不十分

2)安全性は

一般的には安全であるが、多量に長期にわたる使用は、安全ではない

糖尿病患者は、血糖値を下げる可能性があるので、こまめに血糖測定

以下、私の考えです

服用に関して、一般常識範囲内での量であれば、飲んでもいいが多量の服用はおすすめできない。また効き目に関して劇的な効果は期待できない

と私は説明しています

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